Статья о сушке тела и мышц, безуглеводной и низкоуглеводной диетах. В статье рассказывается о жирах, насыщенных и ненасыщенных, а также о двух типах углеводов: сложных и простых. Дается список продуктов, которые рекомендуется употреблять во время диеты.